Що робити, якщо ваше сексуальне життя залишає бажати кращого?.. Розходитися або жити як брат з сестрою?.. Професор психології Джон Готтман пояснює: налагодити сексуальне життя в парі простіше, ніж здається.
У 2013 році підприємець Крисанна Нортрап і два провідних американських соціолога, Пеппер Шварц з Єльського університету і Джеймс Вітт з Гарварду, опублікували результати масштабного онлайн-дослідження. Вони спостерігали за життям 70 тисяч людей у 24 країнах і з’ясували, що пари, задоволені своїм сексуальним життям, роблять те, чого не роблять ті, що скаржаться на неї люди.
Джон Готтман об’єднав дані цього дослідження з власними науковими розробками, які накопичилися за десятиліття роботи і консультування більше 3 тисяч пар. Завдяки цьому йому вдалося виділити 13 речей, які роблять пари, задоволені своїм сексуальним життям.
Отже, вони:
1. Кожен день говорять один одному: «Я тебе люблю», і роблять це щиро.
2. Пристрасно цілуються.
3. Роблять один одному романтичні сюрпризи.
4. Знають, що заводить партнера в еротичному плані.
5. Виражають фізичну прихильність навіть у громадських місцях.
6. Розважаються і проводять час разом.
7. Обіймаються.
8. Ставлять секс на одне з перших місць у списку пріоритетів
9. Залишаються добрими друзями.
10. Вільно обговорюють своє сексуальне життя.
11. Щотижня влаштовують побачення.
12. Здійснюють романтичні подорожі.
13. Свідомо працюють над відносинами.
Таким чином, цим пари висловлюють один одному любов і прихильність, зміцнюють емоційні і фізичні зв’язку.
А що ж відрізняє тих, хто скаржиться на своє інтимне життя?
Вчені з Центру Слоун при Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі провели дослідження 30 гетеросексуальних пар. У кожній парі були маленькі діти, при цьому обидва батьки працювали. Дослідники спостерігали за парами, записували їхні розмови на плівку і задавали питання. Вони з’ясували, що:
1. Такі пари проводили дуже мало часу разом протягом тижня.
2. Чоловіки з головою йшли на роботу, а жінки концентрувалися на дітях.
3. Партнери розмовляли тільки про обов’язки і невиконаних справах.
4. Чоловіки і жінки вели себе так, наче все інше важливіше їх відносин.
5. Партнери віддалялися один від одного.
6. Люди в таких парах не робили навмисних кроків для зміцнення відносин.
Було встановлено, що партнери спілкувалися один з одним лише 35 хвилин на тиждень, більша частина розмов зводилася до завдань та доручень.
Висновок на основі проведених досліджень: налагодити сексуальне життя не так і складно. Будьте друзями, показуйте свій потяг і відкрито говоріть про секс. Це допоможе зміцнити відносини не тільки в спальні, але і за її межами.
Слідкуйте за новинами у Телеграм
Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook
