Треба ретельно вивчати склад товару.
Організм людини потребує якісних молочних продуктів.
Проте не всі товари молочної лінійки корисні, вважають експерти.
Серед молочних продуктів особливе місце посідають сири, серед яких є корисні та шкідливі.
Експерти не радять їсти плавлений сир.
Проте, якщо все ж таки ви його використовуєте для приготування страв, то потрібно їсти його не у великій кількості.
На думку експертів, саме плавлений сир містить дуже багато речовин, які негативно впливають на роботу серця. Адже виробники додають дуже багато хімічних сполук.
Скільки можна їсти твердого сиру без шкоди для здоров’я на день
Експерти стверджують, що твердий сир багатий на кальцій і вітаміни, але при цьому його можна з’їдати не більше ніж 40-50 грамів на день, тому що надлишок кальцію або натрію не приносить користь організму.
На думку фахівців, кисломолочного сиру на день можна з’їдати не більше ніж 200-250 грамів.
Слідкуйте за новинами у Телеграм
Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook
