Навколо — святкова атмосфера. Гучні компанії, застілля, святкування… А у вас, ніби навмисно, поганий настрій… І навіть наближення Різдва не рятує.
– Поганий настрiй не виникає нiзвидки. Новий рiк – своєрiдний рубiж, коли людина оцiнює рiк, що минув. Якщо немає, чим тiшитися, якщо людина вважає, що не досягла очiкуваного, що щось не збулося та не вдалося – звiдси i поганий настрiй, – пояснює Наталія Власюк, психолог. – Але не треба ставитися до цього, як до чогось поганого.
Навпаки, стан, який вказує на незадоволення собою чи свiтом, має стати поштовхом для встановлення нової мети та визначення шляхiв її досягнення. Тобто, поганий настрiй має перетворитися на позитивний досвiд. В такі моменти треба визначитися, з чим людина має попрощатися, а чого досягти, щоб наступного року було чим пишатися.
До речi, хоч це i парадоксально, поганий настрiй під час новорічних свят може передвiщати активний новий рiк. Треба сприймати цей знак не як бiду, а як передвiсник змiн. Сформулюйте, чого очiкуєте вiд року нового, замислiться, чому i що не так у вашому житті — i побачите, як сам собою розв’яжеться вузол проблем. А тодi i поганий настрiй зникне.
Слідкуйте за новинами у Телеграм
Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook